Правила выполнения массажа при грыже

Содержание

Можно ли делать массаж при грыжах позвоночника? Важные принципы процедур

Массаж при межпозвоночной грыже: польза или вред?

Многие люди, страдающие межпозвоночной грыжей, интересуются, можно ли им делать массаж. Ответ на этот вопрос положительный. Но прибегать к этому методу можно только после того, как при помощи медикаментозного лечения и физиотерапевтических методик будет устранена острая симптоматика болезни.

Правильно выполненный массаж позволяет существенно облегчить боль, снять мышечное напряжение, восстановить двигательную активность конечностей. Выраженный эффект можно увидеть уже после первого сеанса.

Наилучших результатов при помощи массажа можно добиться на начальных стадиях болезни. При застарелой грыже действенность мануальных техник значительно ослабляется.

Механизм действия

Многие люди уверены, что мануальные терапевты способны «поставить на место позвонки». Но это не совсем так. При значительных изменениях в диске, нарушивших его целостность, полностью восстановить позвонок невозможно. Но с помощью массажа в комбинации с тракциями (растяжками) позвоночника удается значительно улучшить состояние больных.

Когда растягивается позвоночник, в дисках образуется отрицательное давление. Хотя это давление небольшое, но под его действием разорванное кольцо втягивается внутрь межпозвоночного диска. В результате прекращается сдавливание нервных корешков и исчезает болевой синдром.

Продолжительность сеансов массажа и длительность курса лечения зависят от запущенности болезни и общего самочувствия пациента.

Польза массажа

Мануальные техники существенно улучшают состояние больного.

Массаж оказывает расслабляющее действие, благодаря чему снимаются мышечные спазмы, вызывающие болевые ощущения, скованность и усталость, улучшается гибкость, выравнивается осанка.

При регулярном выполнении массаж активирует местное кровообращение и улучшит питание межпозвоночных дисков, а также обеспечит выведение молочной кислоты, вызывающей мышечную боль. В результате затормозятся патологические процессы и начнется восстановление соединительной ткани, что увеличит эффективность терапии.

Массаж повышает уровень эндорфинов, названных «гормонами радости» из-за способности избавлять от депрессий и улучшать настроение, что способствует скорейшему выздоровлению.

У людей, страдающих межпозвоночной грыжей, понижается мышечная сила и уменьшается амплитуда движений. Из-за сильной боли, резко ограничивается двигательная активность, что ведет к мышечной атрофии. Массаж позволяет предотвратить вышеперечисленные проблемы либо существенно уменьшить их выраженность.

Противопоказания

Несмотря на огромную пользу массажа, существуют и противопоказания к его проведению.

Нельзя делать массаж при:

  • обострении болезни;
  • сильных болях;
  • больших размерах грыжи и ее секвестрации;
  • острой сердечной недостаточности;
  • гнойничковых и инфекционных кожных заболеваниях;
  • воспалительных процессах в организме;
  • наличии незаживших ран на спине;
  • гипертермии;
  • гипертонии второй и третьей степени;
  • злокачественных опухолях;
  • общем тяжелом состоянии;
  • менструациях;
  • беременности.

Правила проведения массажа

Чтобы массаж принес пользу, необходимо соблюдать следующие принципы;

  • все движения должны быть легкими и мягкими, а манипуляции осторожными;
  • нельзя применять ударные техники, рывки и скручивание, способные привести к развитию рецидива, а также к защемлению грыжи и параличу;
  • нельзя давить на позвоночный столб, следует производить манипуляции только в околопозвоночной зоне;
  • воздействия должны оказывать на пациента успокаивающее и расслабляющее действие, вызывать только приятные и комфортные ощущения, а также чувство тепла;
  • если мануальные техники провоцируют усиление болевого синдрома, то сеанс массажа следует прервать;
  • нужно массировать не только область спины, а и пострадавшую конечность: при сдавливании нервных корешков болевые ощущения и онемение возникают не только в спине, но и в руке или ноге;
  • первый сеанс должен быть коротким, его длительность увеличивают постепенно.

Приемы массажа

При выполнении массажа мануальные терапевты используют 5 приемов:

  • Ладонями делают легкие круговые движения, направляясь от поясницы к шее и от позвоночника к боковым частям туловища. Сначала все манипуляции производят на левой стороне спины, а затем на правой.
  • Ладонями оказывают легкое давление на область спины, передвигая их вертикально от поясницы к плечам.
  • Визуально разделяют правую и левую часть спины вдоль на две части. Делают легкие круговые движения кончиками пальцев вдоль мысленных линий, чтобы расслабить спину. Манипуляции не прекращают до уменьшения мышечного напряжения.
  • Ладонями поглаживают, разминают и растирают спину. При этом чередуются круговые и прямые движения. Руки перемещают от центральной части спины к боковым участкам и вверх. Эти манипуляции активируют отток венозной крови от спазмированных мышц, благодаря чему ослабится болевой синдром и исчезнет усталость, сопровождающая межпозвоночную грыжу.
  • Разводят пальцы и передвигают ладони от поясницы к шее (с каждой стороны от позвоночника), оказывая легкое давление на спину.

Перед массажем кожу обрабатывают массажным маслом или кремом, оказывающим успокаивающее действие.

Массаж повторяют каждый день. С его помощью удастся заметно улучшить общее самочувствие: ослабить чувство боли, избавиться от мышечной скованности, восстановить чувствительность кожного покрова и мышечную силу. Но проводить манипуляции должен только квалифицированный специалист. В противном случае ситуация только усугубится.

Если сочетать массаж с лечебной физкультурой, то удастся сформировать крепкий мышечный корсет и избежать рецидивов или хотя бы существенно ослабить их выраженность.

Эффективность и виды массажа при грыже позвоночника

Боль в спине — между лопатками, в области поясницы или шеи — знакома каждому второму человеку. Самая частая причина — межпозвоночная грыжа, которая без лечения существенно усложняет жизнь и может привести к более серьезным последствиям. Один из самых эффективных методов восстановления функции позвоночника — массаж при грыже.

Грыжа межпозвоночных дисков — что это и как проявляется

Грыжей называют выпячивание ядра межпозвоночного диска за пределы позвоночника, из-за чего происходит сдавливание нервных окончаний, вызывающее сильную боль.

Причин патологии много:

  • возрастные изменения;
  • хронические патологии сосудов;
  • регулярные повышенные нагрузки на позвоночник, занятия силовыми видами спорта;
  • травмы позвоночника;
  • ожирение;
  • неправильная поза во время сна и др.

Проявления грыжи на позвоночном столбе такие:

  • боль в спине, которая усиливается после нагрузок и после рабочего дня;
  • отдающая тянущая боль в ягодицы, бедро и голень с одной стороны;
  • напряжение мышц на спине в отдельных зонах;
  • головные боли;
  • головокружения;
  • онемение рук и ног, слабость в конечностях, постепенное атрофирование мышц;
  • ограничение подвижности в спине и невозможность полноценно наклониться;
  • проблемы с органами малого таза (запоры, затрудненное мочеиспускание);
  • межреберная невралгия;
  • проблемы с потенцией у мужчин;
  • нарушения менструального цикла у женщин;
  • трудности при выборе позы для сна.

Можно ли делать массаж при поясничной грыже

В зависимости от стадии развития и опасности выпячивания диска, используются консервативные, физиотерапевтические и хирургические методы терапии.

Категорически недопустимо самолечение — массаж при грыже может назначать только лечащий врач с учетом многих факторов. Запрещена эта процедура при обострениях и сильной болезненности в спине. Есть также ряд общих противопоказаний:

  • воспалительные процессы;
  • повышенная температура;
  • онкология;
  • кожные болезни;
  • ряд сердечно-сосудистых заболеваний (тромбофлебит, атеросклероз, гипертония 3-4 степени);
  • туберкулез;
  • нарушения свертываемости крови;
  • проблемы с психикой.

Крайне осторожно к мануальному массажу надо подходить при беременности и предыдущих травмах позвоночника.

Общие правила массажа позвоночника

Правила массирования столь важного органа очень строгие, чтобы обеспечить не только положительный лечебный эффект, но и обезопасить пациента от осложнений.

Правила выполнения спинного массажа при позвоночной грыже следующие:

  • массажист обрабатывает только область, прилегающую к позвоночнику, не затрагивая позвонки;
  • во время сеанса пациент не должен чувствовать боли и неприятных ощущений, при возникновении боли массирование следует прекратить;
  • лечебное массирование при защемлении включает и массирование тех конечностей, кровообращение в которых пострадало от патологии;
  • все движения массажиста должны быть плавными и мягкими, категорически запрещены интенсивные разминания, растирания и все ударные техники;
  • допустимо применение успокаивающих эфирных масел и кремом с анальгетическим эффектом.

Продолжительность выполнения различных видов массажа определяет мануальный терапевт или массажист, параллельно необходимо применять физиотерапию и ЛФК.

Массажные методики и приемы массирования при грыже позвоночника

Наиболее эффективными признаны такие виды массажа при межпозвоночной грыже:

  • мануальная терапия;
  • вакуумный массаж спины при грыже на позвоночнике;
  • подводный гидромассаж;
  • рефлекторная и сегментарно-рефлекторная техника;
  • точечный;
  • массирование с использованием льда;
  • медовое растирание.

Выбор методики следует доверить врачу.

Вакуумный или баночный

Суть метода в том, что создается небольшой вакуум или наоборот давление воздуха, которые и воздействуют на массажную зону. Существует несколько методик проведения такого массажа спины при грыже позвоночника:

  • вакуумный баночный массаж на грыже Шморля;
  • аппаратный вакуумный.

Вакуум категорически запрещено использовать на самом позвоночнике.

Наиболее распространена техника баночного массажа, разработанная немецким ученым Шморлем, который описал самые частые виды грыж и разработал схемы лечения.

Положительные эффекты баночного массирования:

  • улучшается циркуляция крови в области позвоночника;
  • устраняется болевой синдром;
  • выводятся токсины, образующиеся в деструктивной зоне;
  • улучшается подвижность позвоночника.

Баночная терапия имеет большое количество противопоказаний. Кроме описанных выше ограничений к любому виду массажа, банки запрещено ставить в таких случаях:

  • детский возраст;
  • беременность на любом сроке;
  • травмы головы;
  • патологии кровеносной и лимфатической системы;
  • все заболевания сердца;
  • аутоиммунные болезни;
  • заболевания костной системы.

Категорически запрещено ставить банки на спину самостоятельно.

Алгоритм выполнения баночного массажа такой:

  1. За час выпить 2-3 стакана чистой воды (для предотвращения обезвоживания и сильной жажды).
  2. За 10-15 минут принять теплый душ или протереть спину перед самим сеансом.
  3. Положение — лежа на животе, руки слегка раскинуты.
  4. Выполняется легкое разогревающее растирание, не затрагивая линию позвоночника.
  5. Наносится массажный крем или масло, которые способствуют скольжению банок.
  6. Банку прогревают изнутри и накладывают на кожу рядом с позвоночником.
  7. Далее легко, без нажима выполняют движения вдоль позвоночника по направлению к шее и обратно. Допустимы круговые движения, не затрагивая здоровые и пораженные диски.
  8. Банки снять и опять сделать легкий массаж руками, спину накрыть и дать отдых пациенту минимум на 15 минут.

Полный курс лечения грыжи вакуумными банками — 15-20 сеансов, раз в два дня. Продолжительность процедур такая:

  • первый сеанс — 5 минут;
  • второй — до 10 минут;
  • последующие — 15-20 минут.

Медовый массаж

Хотя медовый массаж относится к косметическим разновидностям, он показывает хороший результат при проблемах с позвоночником как массажная процедура благодаря целебному воздействию живых биоактивных веществ из меда.

Перед использованием меда обязательно проведение аллергопробы на него. Надо растереть немного меда на запястье или нанести на локтевой сгиб. Если через несколько минут появилась реакция — покраснение, зуд, опухание, такую манипуляцию делать нельзя.

Для медового массажа при грыже межпозвонков используют липовый или цветочный натуральный продукт, он может быть жидким или засахаренным. Алгоритм такой:

  1. За полчаса — теплый душ или обтирание.
  2. Начало — мягкий разогрев тканей без затрагивания позвоночника.
  3. Нанесение меда вдоль спины.
  4. Первые воздействия: прилипание-отлипание рук;
  5. Далее с помощью легкого поглаживания и растирания мед втирается в кожу.
  6. Круговыми движениями разгоняется кровь от позвоночника к бокам.
  7. Если появляется дискомфорт, массаж прекращают.

Во время растираний мед образует хлопья на коже. Их собирают нагретым полотенцем. Завершается массаж приемом душа и нанесением увлажняющего крема на область массирования.

В качестве дополнительных компонентов используются:

  • эфирные масла (пихтовое, цитрусовые, лавандовое, можжевеловое);
  • морская соль;
  • мумие;
  • прополис, пчелиный яд.

Применять медовый массаж нужно не чаще 1 раза в 5 дней.

Подводный массаж

Это один из самых эффективных методов терапии, но он малодоступен для большинства больных. Для гидромассажа необходима ванная с подводным душем, а также обученный персонал.

Эффекты водного массирования такие:

  • устраняются спазмы мышц и зажимы нервных корешков;
  • снимается болезненность.

Благодаря снижению давления веса на позвоночник он распрямляется, а мягкое давление воды вправляет выпяченный межпозвоночный диск. Водолечебная процедура более щадящая, чем ручной массаж, ее можно проводить даже при наличии болей.

Массаж спины со льдом

Ледовый массаж при наличии грыжи на позвоночнике назначают, когда человек ощущает сильную боль. Воздействие основано на эффективности холода как анестетика, что вызывает онемение тканей, а с ним уходит боль. Одновременно происходят такие изменения:

  • уменьшается воспаление и отек в защемленной зоне;
  • замедляется передача нервных импульсов;
  • поврежденные ткани стягиваются и быстрее восстанавливаются.

Для массажа используют самый обычный лед из морозилки, лучше всего наполнить наполовину пластиковый стакан водой и заморозить. Что удобно, ледовый массаж можно делать и самостоятельно, лежа на боку. Но лучше попросить помочь кого-то из близких или обратиться в поликлинику.

Самое удобное положение — лежа на животе, а под таз поместить подушку, чтобы снять напряжение в проблемной зоне.

Алгоритм выполнения процедуры такой:

  1. Лед приложить к болезненному месту и медленными круговыми движениями водить им, приближаясь к эпицентру боли.
  2. Область длительной обработки — круг около 10 см от болезненного места.
  3. Нельзя прикладывать лед к отросткам позвонков (их можно прощупать через кожу).
  4. Время воздействия — не больше 5 минут. Количество сеансов в день — 2-5, минимум через 2 часа.

Цель ледового массажа — добиться онемения, а за это время можно также провести малотравматичный массаж вдоль позвоночника в болезненном месте. Специалисты рекомендуют через 48 часов после ледового воздействия прикладывать тепло на 5 минут к больному месту. Такое чередование показало себя очень эффективным.

Предосторожности обязательны, чтобы не вызвать обморожение кожи:

  • лед нельзя оставлять на одном месте, а все время двигать;
  • период охлаждения не должен превышать 5 минут.Серьезные противопоказания:
  • холодовая аллергия,
  • болезнь Рейно,
  • ревматоидный артрит,
  • параличи,
  • беременность.

Сегментарно-рефлекторная методика

Рефлекторный массаж от грыжи на позвоночном столбе — эффективная техника. Зона воздействия — места выхода нервных корешков спинного мозга из позвоночника в окружающие ткани. Эта область называется паравертебральной и ограничена 5-7 см по бокам позвоночника. Массажист взаимодействует только с конкретной частью спины, что увеличивает эффективность манипуляции, движения его более щадящие, чем в классической методике, время процедуры — 20-25 минут.

В этой массажной технике не используются масла и кремы, чтобы массажист тонко чувствовал рефлекторную реакцию на каждое его движение, по ней он определяет дальнейшие свои действия. Акцент делается на силу и длительность нажатие на биоактивные точки вдоль позвоночника, пациент может ощущать онемение и боль. С помощью разминаний и поглаживаний разной интенсивности массажист добивается расслабления пораженной зоны позвоночника и мягкого втягивания выпячивания.

Сегментарно-рефлекторный массаж еще называют безоперационным методом вправления грыжи позвоночника.

Мануальные терапевты не только вправляют позвонки, но и помогают справиться с причинами выпячивания диска. И чем раньше будет начато лечение, тем больше шансов избавиться от патологии полностью. Застарелые грыжи слабо поддаются массажу, более эффективным будет хирургическое лечение. На ранних стадиях даже обычный лечебный и расслабляющий массаж в комплексе с другими методами и ЛФК позволяют забыть о такой проблеме и жить полноценно.

Основные техники массажа при грыже поясничного отдела позвоночника

Массаж — важная часть терапии грыжи, образовавшейся в области поясницы. После нескольких сеансов оздоравливающих процедур улучшается самочувствие пациента, снижается выраженность болевого синдрома, рассасываются воспалительные отеки. Анальгетический эффект разминаний и растираний объясняется расслаблением скелетной мускулатуры, устранением сдавления спинномозговых корешков. При грыже поясничного отдела позвоночника используется классический, точечный или баночный массаж.

Зачем нужен массаж

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. ” Читать далее.

Если тела позвонков и межпозвонковые диски подверглись сильному разрушению, то массаж не поможет вернуть их целостность и прочность. При незначительной деструкции и небольших размерах грыжевого выпячивания проведение процедур позволит существенно улучшить состояние позвоночных сегментов.

Цель массажных процедур при поясничной грыже Терапевтические эффекты
Уменьшение размеров грыжевого выпячивания За счет увеличения расстояния между позвонками в диске создается отрицательное давление, достаточное для втягивания фиброзного кольца внутрь диска
Профилактика рецидивов Устранение смещения дисков становится хорошей профилактикой сдавления спинномозговых корешков и кровеносных сосудов, появления болезненной симптоматики

После энергичных растираний, разминаний, похлопываний массажист делает движения руками, оказывающие седативное действие. Одновременно ослабевают боли, исчезает скованность движений, ощущение усталости. Кроме физического дискомфорта, устраняется психологический, что актуально при поясничной грыже. Человек, находящийся в состоянии ожидания резкой, острой боли в пояснице, расслабляется. Поэтому массаж часто назначают пациентам с повышенной тревожностью, неврозами, психоэмоциональной нестабильностью.

Эффективность массажа

В процессе укрупнения грыжи постепенно снижается мышечная сила, на стороне поражения дисков наблюдается ограничение движений. Ведущие симптомы патологии — болезненность поясницы, «прострелы», ухудшение чувствительности, ослабление рефлексов. Затем происходит атрофия мышц, развитие дискогенной миелопатии, корешкового синдрома.

Проведение массажных мероприятий позволяет не допустить прогрессирования патологии, ее распространения на здоровые хрящевые, костные ткани. Происходит это за счет комплексного воздействия лечебных мероприятий на диски, позвонки, связочно-сухожильный аппарат:

  • ускорение кровообращения, устранение дефицита питательных веществ и кислорода, необходимых для регенерации всех соединительнотканных структур;
  • ликвидация воспалительных отеков, формирующихся в ответ на ущемление чувствительных нервных окончаний, их травмирование;
  • устранение мышечных спазмов, возникающих из-за сдавления спинномозговых корешков для ограничения подвижности поясничного отдела позвоночника;
  • ускорение регенеративных процессов в хрящевых межпозвонковых дисках за счет нормализации метаболизма, трофики;
  • укрепление мышечного корсета всей спины для стабилизации позвоночных сегментов, предупреждения их смещения.

Даже после одного сеанса пациент замечает снижение выраженности клинических проявлений. Оздоравливающие процедуры повышают эффективность обезболивающих препаратов, лазеротерапии, магнитотерапии, ударно-волновой терапии, лечебной физкультуры и гимнастики, йоги, плавания, аквааэробики.

Показания к проведению

Причиной развития остеохондроза и дальнейшего формирования грыжевого выпячивания становятся интенсивные спортивные тренировки, избыточные физические нагрузки. После консервативного лечения состояние пациентов улучшается, но они не способны в целях профилактики вести малоподвижный образ жизни. Неврологи рекомендуют им посещать массажный кабинет 5-10 раз в квартал. Это значительно снизит риск развития протрузий, образования грыж. Массажные мероприятия назначают пациентам также в следующих случаях:

  • на начальном этапе образования грыжи, для которого характерны ощущения ослабления мышц спины, жжения, болезненности, изменения чувствительности;
  • для повышения эффективности консервативного лечения, особенно на фоне долгого отсутствия улучшений;
  • для восстановления мягких тканей, мышц, связок, сухожилий после длительного ущемления спинномозгового корешка, ухудшения трофики и иннервации.

Массаж особенно рекомендован после хирургического вмешательства — удаления грыжи, часто вместе с необратимо поврежденным межпозвонковым диском.

Благодаря нескольким сеансам сокращается период реабилитации, человек быстрее возвращается к активному образу жизни. Комплексное положительное воздействие массажных мероприятий помогает избежать многих нежелательных последствий, возникающих после удаления позвоночной поясничной грыжи.

Общие правила массажа

Для проведения лечебных процедур следует обращаться к опытному массажисту с медицинским образованием, хорошо разбирающемуся в патогенезе, симптоматике, базовых принципах терапии смещения дисков. При выполнении массажа он придерживается следующих правил:

  • не использует ударные техники, которые могут спровоцировать рецидив;
  • не оказывает механического давления на позвоночные структуры, а только на околопозвоночные зоны;
  • применяет движения, оказывающие расслабляющее, успокаивающее, тонизирующее действие;
  • прекращает манипуляции руками при возникновении любого сильного дискомфортного ощущения.

Массажист воздействует не только на поясницу, но и на весь позвоночник, бедра, ягодицы. При снижении чувствительности обязательно обрабатываются голени, область голеностопа.

Техника выполнения различных видов массажа

При выборе массажной техники невролог учитывает стадию патологии, выраженность симптоматики, общее состояние здоровья пациента. По мере улучшения его самочувствия могут использоваться и другие программы с более интенсивным воздействием на поясницу.

Классический

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Достоинства классического массажа — простота выполнения, высокий клинический эффект с широкой доказательной базой. Его используют мануальные терапевты перед вытяжением позвоночника для увеличения расстояния между позвонками. Классический массаж хорошо сочетается со всеми физиотерапевтическими процедурами, лечебной физкультурой и гимнастикой.

Во время сеансов пациент обычно лежит на животе или сидит на кушетке. При проведении процедуры массажист использует поглаживания, растирания, разминания и вибрирующие движения для расслабления мышц спины и восстановления нормального кровообращения.

Вакуумный

Вакуумный массаж может быть аппаратным и ручным. В последнем случае используются стеклянные или пластиковые банки, из которых устраняется воздух. Это обеспечивает плотное «присасывание» небольших емкостей к пояснице. Под действием вакуума нормализуются кровообращение и микроциркуляция, расслабляется скелетная мускулатура, быстрее эвакуируются продукты распада тканей. Для повышения эффективности мероприятий массажист плавно смещает банки, воздействуя на определенные точки.

Медовый

Медовые процедуры показаны для восстановления трофики (питания тканей), иннервации, устранения остаточных явлений. Они используются в период реабилитации после проведения консервативного или хирургического лечения. Благодаря им регенерация позвоночных сегментов и улучшение их функционирования происходит значительно быстрее.

Массажист равномерно распределяет тонкий слой меда на пояснице, а затем начинает похлопывать по ней. Постепенно интенсивность воздействия повышается, проявляется местнораздражающее, отвлекающее, согревающее и обезболивающее действие процедуры.

Сегментарный

В отличие от классического массажа при проведении сегментарного специалист воздействует на паравертебральные зоны, в которых расположены спинномозговые корешки. Во время сеанса используются также менее интенсивные движения (поглаживания, растирания, разминания), чтобы не спровоцировать болезненные ощущения. Сегментарная массажная техника улучшает состояние позвоночных структур, органов сердечно-сосудистой, дыхательной систем.

Точечный

Так называется лечебное мероприятие, при проведении которой массажист воздействует на биологически активные точки указательными, средними и большими пальцами рук. Во время точечного массажа могут возникать болезненные ощущения, позволяющие обнаружить спазмированные мышцы. Тогда интенсивность движений снижается, но процедура не прекращается.

Шведский

Эта массажная техника используется больше для профилактики, чем для лечения. Она повышает прочность и эластичность связок, мышц, сухожилий, улучшает кровоток. При обработке поясничной области массажист интенсивно воздействует на мягкие ткани, расположенные около позвоночника. Вначале применяются слабые, щадящие движения, подготавливающие пациента к энергичным растираниям и вибрациям.

Гидромассаж

Процедура проводится в ванне, наполненной теплой водой. Для гидромассажа характерно бережное воздействие на диски, позвонки, мышцы, исключающее появление болей. Специалист направляет поток воды одновременно с воздушными струями или в определенной последовательности. Такая массажная техника показана пациентам с поясничной грыжей, осложненной неврологическими расстройствами.

Противопоказания

Массажные процедуры при поясничной грыже используются только после купирования сильных болей и острого воспаления. Абсолютными противопоказаниями становятся повышенная температура тела, респираторные, кишечные, урогенитальные инфекции, кожные патологии. Запрещено проводить процедуры при беременности, сердечно-сосудистых заболеваниях.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Использование массажа при грыже позвонков

Позвоночник — главная опора человеческого тела, за счет его нормального физиологического положения обеспечивается необходимое функционирование всего опорно – двигательного аппарата и внутренних органов. Естественно, что любая патология позвоночного столба негативно отражается и на состоянии всего организма.

Это в первую очередь относится к межпозвоночной грыжи, протекающей с болями, ограничением подвижности и риском операционного вмешательства. Эффективность лечения грыжи позвоночника зависит не только от медикаментов и способов терапии, используемых в острый период, но и от того, сколько усилий приложит пациент к улучшению своего состояния в восстановительный период.

В период прекращения острых болей и уменьшения ограничений в движениях наряду с лечебной физкультурой рекомендуется делать массаж позвоночника, оказывающий благотворное воздействие на напряженные мышцы спины. Массаж при позвоночной грыже используется как дополнение к основной терапии, проводится после консультации с неврологом и только квалифицированным специалистом.

Цели и правила массажа при межпозвоночной грыже

Массаж – это техника воздействия руками на определенные точки тела человека, в результате которой осуществляется разминание мышц, кожи и подкожно жировой клетчатки. Более глубокие слои при массаже руками не затрагиваются, при этом кроме рук могут быть задействованы специальные устройства и приспособления.

Целями массажа при грыжах являются:

  • Снятие мышечного напряжения.
  • Усиление кровообращения и питания тканей.
  • Восстановление гибкости мышц и предупреждение их атрофии.
  • Профилактика перехода межпозвоночной грыжи в хроническую форму заболевания.

В результате проведения полного курса, восстанавливается подвижность мышц, укрепляется мышечный каркас, проходит чувство онемения и затекания. Больший положительный эффект достигается при впервые появившихся грыжах, застарелое изменение диска ведет к укорачиванию мышц и в этом случае массаж уже не оказывает выраженного терапевтического воздействия. Поэтому заболевший человек всегда должен вовремя использовать все предложенные врачом методики, что позволит избежать серьезных осложнений. Основным противопоказанием для проведения любого массажа является острый этап с интенсивными болями, к его выполнению приступают только после снятия болевых ощущений. Имеются и общие рекомендации, следование которым принесет при массажах максимальную пользу без негативного влияния.

Массаж при межпозвоночной грыже проводится только специалистом, имеющим сертификат на оказание этого вида медицинской помощи.

  • Воздействие на необходимую область тела должно быть щадящим, то есть исключены резкие разминания, надавливания, растирания.
  • Категорически запрещено оказывать воздействие на область грыжи, массаж проводится только в рядом расположенной области тела.
  • При межпозвоночной грыже страдает не только спина, но и конечности, поэтому при выполнении массажа по показаниям разминают также руки и ноги.

Сеанс по времени занимает от 20 минут до одного часа, курс лечения состоит не менее чем из 10 процедур, повторяемых через 2- 3 месяца. Разделяют несколько видов:

  • Общий или классический.
  • Сегментарный, то есть направленный на определенный участок тела.
  • Точечный.
  • Баночный.
  • Шведский.
  • Медовый.

Каждый вид отличается техникой проведения, глубиной захвата при выполнении подкожных слоев, временем. Вид массажа должен посоветовать врач, некоторые из них можно выполнять дома, применяя максимально щадящие методики. Нужно учитывать, что максимальный положительный эффект от движений рук можно получить только при профессиональном подходе, поэтому приведенные ниже виды массажа даны для общего ознакомления и для того, чтобы знать какие ощущения возникают при проведении сеанса правильно и в нужном объеме.

Техника классического массажа

Классический массаж при грыже межпозвоночного диска начинается с удобного положения тела, пациент располагается лежа или сидя. Общий массаж включает в себя поглаживания, растирание, разминание, вибрацию.

Поглаживание производится скольжением рук по коже без смещения. Поглаживающие движения выполняются сверху вниз, затем наоборот и в конце от линии позвоночника к боковым участкам туловища. В результате правильных поглаживаний усиливается отток крови, лимфы, улучшается питание и вывод токсинов. В зависимости от состояния нервной системы выбирают энергичные или расслабляющие движения, что позволяет добиться повышения тонуса или наоборот расслабления организма. Поглаживания снимают отек, тем самым уменьшается болезненность.

Растирания – энергичные движения, направленные на повышение местной температуры тела, по времени занимают около 30% от всего сеанса. Растирания выполняются по разным направляющим линиям, не задевая место грыжи. Результатом растирания является стимулирование мышечных сокращений, усиление оттока жидкости из тканей, рассасывание ненужных отложений, скопившихся в результате застойных явлений.

Разминание проводится с помощью захвата, надавливаний, сдавления кожи и глубже расположенных подкожных слоев. По времени должны занимать больше половины от всего сеанса. Энергичные разминания стимулируют тонус мышц, усиливают лимфоотток и кровоток, повышают подвижность позвонков.

Вибрация – совершение руками колебательных движений, различающихся по амплитуде, глубине проникновения в ткани, скорости, времени. Вибрация поверхностных слоев кожного покрова ускоряет восстановительные процессы в тканях и позвонках, снимает утомление, затекание, обладает выраженным обезболивающим эффектом, повышает общий тонус организма.

Классический массаж должен включать все эти приемы, только за счет их совместного действия можно добиться от проводимых сеансов нужной пользы.

Техника сегментарного массажа

Сегментарный означает рефлекторное воздействие на паравертебральную область, то есть на то место, где корешки позвоночника локализуются на теле. Применяются также поглаживания, растирания, разминания, сегментарный отличается от классического разным сочетанием и использованием движений в строго определенном сегменте. Сегментарный массаж проводится не больше 20 минут, при его проведении не используются косметические масла, при напряжении мышц в отдельном участке эффект после проведения заметен сразу.

Техника шведского массажа

Шведский массаж считается облегченной версией классического, при его проведении затрагиваются только поверхностные слои мышц. Щадящий режим различных движений массажиста позволяет применять такую технику и к людям с сердечными проблемами. В шведском массаже соединяются методики, используемые в Древней Греции, Риме и Китае, в результате чего наблюдается максимальное растягивание мышц и разминание уплотнений. Особенности проведения сеанса:

  • Используются не только разминания и поглаживания, но и растягивание, поколачивание, трение.
  • Массаж проводится преимущественно полусогнутыми пальцами.
  • Обязательно используются увлажняющие масла.
  • Глубокое проникновение вплоть до кости.
  • Массажные движения начинают от центра и продвигаются к периферии.

Шведский массаж усиливает выведения скопившихся токсинов и не нужных шлаков с организма, снимает напряжение мышц, увеличивает их растяжение и гибкость позвоночного столба. При выполнении данного вида массажа важен профессионализм специалиста, так как необходимо чувствовать, когда зона патологии проработана полностью. Несмотря на то, что руки и пальцы при сеансе проникают глубоко внутрь и используются поколачивания, некоторые пациенты во время процедуры чувствуют полное расслабление и даже могут позволить себе задремать.

Техника проведения баночного массажа

Использование банок позволяет создать в слоях кожи такие условия, при которых происходит стимуляция кровообращения. Целью применения банок считаются – уменьшения застойных явлений, усиление регенеративных процессов, снятие гипертонуса мышц, улучшением питание мышечных волокон, удаление токсинов, образовавшихся в месте воспаления. Баночный массаж оказывает и рефлекторное воздействие на биологически активные точки тела. Для создания вакуума можно использовать обычные, стеклянные банки или специальные пластиковые, закрепляемые на теле при помощи их сжатия.

  • Вакуум в банке создается при поднятии кожи примерно на один – два сантиметра.
  • Легкость скольжения обеспечивается предварительным нанесением крема или массажного масла на кожу.
  • После сеанса в большинстве случаев образуются синяки – это нормальное явление, проходящее через несколько дней.
  • Направление движений банок – снизу вверх, при этом оно должно совпадать с расположением сосудов крови и лимфы.
  • Используют прямые, зигзагообразные, спиралевидные и волнообразные движения.
  • По времени сеанс занимает от 5 до 15 минут, после его проведения необходимо лежа отдохнуть не меньше получаса.

Точечный массаж или акупрессура

Данный вид воздействия на тело пришел в Европу из стран Востока. Основным его отличием является давление на определенные участки тела человека, отличающиеся биологической связью с нужными органами. Точечный массаж при грыже позвоночника поясничного отдела проводится пальцами, кулаком или локтем. Время давления занимает около 30 секунд, техника отличается болезненностью, но и максимально положительным эффектом, что выражается почти в мгновенном прохождении болей и скованности. Положительный результат зависит и от специалиста, ведь определить нужные точки на теле может только человек, специально прошедший обучение.

В восточной медицине точечный массаж обычно сочетается с иглоукалыванием и с использование фитопрепаратов. Профессиональное точечное воздействие обеспечивает тонус мышцам, снимает напряжение, усиливает работу местного и общего иммунитета.

Медовый массаж

Массаж с использованием меда считается самым простым и щадящим, поэтому его можно выполнять даже в домашних условиях. На неповрежденную кожу наносят тонкий слой натурального меда, предварительно его можно смешать с пихтовым маслом или размельченным мумие. Проводятся похлопывающие движения, в результате которых добиваются прилипания рук, что обеспечивает рефлекторное раздражения кожных рецепторов. Мед и сила воздействия оказывают положительное влияние на неврологическую симптоматику, которая часто сопровождает межпозвоночную грыжу дисков. Медовый массаж при шейной грыже является оптимальным вариантом воздействия на напряженные мышцы, так как некоторые элементы классической техники в связи с анатомическими особенностями данной области не проводят.

Основные правила проведения сеансов массажа при межпозвоночных грыжах

Максимальная польза от массажа проявится только при соблюдении определенных условий, контролировать которые можно и самостоятельно.

  • Техника назначается врачом, сеансы проводятся квалифицированным массажистом. Некоторые виды грыж являются прямыми противопоказаниями, поэтому предварительная консультация у лечащего невролога необходима в любом случае.
  • Положение тела пациента во время сеанса выбирается исходя из области воздействия, для некоторых зон необходимо расположиться сидя или использовать специальные приспособления.
  • Первый сеанс по времени занимает минимальный отрезок времени, в дальнейшем продолжительность манипуляций постепенно увеличивается.
  • Массаж не проводится при выраженных болях.
  • Недопустимо использование интенсивных воздействий, сопровождающихся резким скручиванием, поворотами. Это может привести к еще большей нестабильности диска.
  • После проведения сеанса пациент должен почувствовать приятное расслабление, снятие напряжений и скованности, уменьшение болезненности и увеличение подвижности в руках и ногах.
  • Массаж при межпозвоночных грыжах используется как дополнительная мера положительного воздействия на патологическую область. При правильном выполнении и после всего курса человек чувствует значительное облегчение своего состояния, но это не значит, что нужно отказаться от ежедневной зарядки и от профилактических курсов лечения медикаментозными препаратами.

Когда еще используется массаж

Массаж является безопасным способом оздоровления организма при многих патологиях опорно – двигательного аппарата и косно – мышечной системы. При правильном проведении он оказывает положительное влияние и отличается безопасностью, что позволяет его использовать и в лечении маленьких детей. Особенно щадящие техники воздействия руками показаны у новорожденных при появлении пупочной грыжи, данная патология наблюдается у большинства грудничков. Регулярно проводимый массаж пупочной грыжи у новорожденных позволяет избежать хирургической операции, проводить его может мама самостоятельно, учитывая некоторые особенности.

  • Область самого пупка во время сеанса не затрагивается.
  • «Сеанс» длится около пяти минут, обязательно перед кормлением и не меньше 2-х раз в день.
  • Проводятся круговые движения, то есть руки поглаживают по часовой стрелке область вокруг пупка.
  • Собирательные движение, то есть сдвигание кожи от периферии к центру пупочной области.
  • Пощипывание кожи вокруг пупка.
  • Поколачивание подушечками пальцев.
  • Встречные движения ладоней, то есть одна кисть идет сверху по прямым мышцам живота, вторая одновременно снизу.

Массаж должен проводиться при спокойном состоянии крохи, то есть он не должен плакать и ощущать дискомфорт. В укреплении мышц брюшной стенки важно и постоянное выкладывание ребенка на животик, подтягивание вверх за ручки, ползанье. Если мама сомневается в своем умении, то лучше получить наглядную консультацию у детского специалиста. Регулярно проводимый массаж нужен не только при пупочной грыже, но и для разминания ножек, ручек, спинки. Все это поможет малышу быстрее укрепить их и научиться ползать, сидеть и ходить.

Массаж рекомендуется при любых заболеваниях проходить полным курсом, соблюдения этого условия обеспечит длительный положительный эффект и предотвратит обострение заболеваний. В некоторых случаях квалифицированный и знающий массажист может предотвратить уже планируемую операцию при грыжах.

Техники массажа при грыже поясничного отдела позвоночника

Грыжа поясничного отдела позвоночника приносит взрослым неприятные болевые ощущения в спине, изменения чувствительности в конечностях, сковывает движения. Помимо этого, патология может повлиять на работу внутренних органов, вызвав нарушения мочеиспускания, половые дисфункции, боли в животе. Часто врачи рекомендуют снимать симптомы лекарствами или операцией. Вертебрологи знают, что массаж при грыже поясничного отдела позвоночника не только расслабляет мышцы спины, но и улучшает кровообращение и иннервацию тканей, отток лимфы.

Массаж при грыже поясничного отдела позвоночника

Правила выполнения массажа

Технику массажа при грыжах позвоночника изучают по урокам на видео, которые широкодоступны и информативны. Такие пособия создают опытные мануальные терапевты, которые долгое время оттачивают свое мастерство. Сеансы массажа проводят четко по расписанию, чтобы дать возможность мышцам отдохнуть после разминания. Использование разных приемов повышает эффективность лечения. Массирование поясницы проводят по таким правилам:

  • перед манипуляциями на позвоночнике нужно проконсультироваться у вертебролога или нейрохирурга;
  • перед началом массажа пациент ложится на живот, оголяя спину до пояса;
  • под голени подкладывают мягкий валик, при этом происходит сгибание в коленных суставах, что уменьшает натяжение спинных мышц;
  • руки пациенты расположены вдоль туловища, голова повернута в сторону;
  • нельзя применять грубые надавливания, рывки и выкручивания кожи;
  • воспрещается массирование самих позвонков, резкие повороты в туловище и тазу;
  • на первом занятии процедура не должна длиться дольше 10-15 минут;
  • с каждым новым сеансом увеличивают продолжительность на 2-3 минуты.

Массаж при межпозвоночной грыже, особенно в начальных стадиях, необходим для усиления мышечного каркаса, повышения тонуса сосудов, снятия сдавливания нервных корешков. При этом занятия профилактируют увеличение протрузии диска. Позвоночник становится эластичным и подвижным, особенно при физических нагрузках. Занятия также увеличивают межпозвонковое пространство, что снимает давление на нервы.

Противопоказания

Часто пациенты спрашивают, можно ли делать массаж при грыже межпозвоночного диска? Во-первых, нужно точно установить диагноз и пройти обследования. Во-вторых, необходима консультация специалистов, которые определят показания и противопоказания к лечению. Не всем пациентам с проблемами позвоночного канала дозволен массаж поясницы. Врачи ввели строгие противопоказания для этой процедуры:

  1. грыжа размерами 6 мм и больше.
  2. Острый приступ люмбалгии (боль в пояснице).
  3. Боли в спине, сопровождающиеся нарушением движений и чувствительности в конечностях.
  4. Гнойничковые заболевания кожи.
  5. Злокачественные образования спинного мозга или позвонков, метастазы.
  6. Гипертоническая болезнь с аритмией.
  7. Инсульт, инфаркт в остром периоде.
  8. Беременность.
  9. Ранний послеоперационный период при травмах позвоночника.

Если проводить массаж и пренебрегать противопоказаниями, то лечебные эффекты сводятся к нулю. А также можно и навредить организму, например, интенсивное разминание спинных мышц повышает давления у гипертоников, усиливает аритмию. Но в большинстве случаев, массаж необходим, а главное, полезен. Противопоказания служат для того, чтобы обезопасить пациента от возможных нежелательных последствий, усиления болей, осложнений грыжи диска.

Тайский массаж

Тайский массаж существует еще из древности, когда народные целители Таиланда начали применять особую технику излечения от болезней. В основу положены разминания мышц, расслабление тела и концентрирование внутренней силы организма. Тайский массаж каждый специалист делает по-своему (видео пособие по массажу при грыжах позвоночника доступно), не существует унифицированнее техники. Выделяют следующие приемы лечения поясничной грыже диска:

  • человек ложится на живот;
  • с помощью согнутого локтя специалист с умеренной силой проводит по прямой мышце спины;
  • движение непрерывное, начинают от шейного отдела и заканчивают на ягодицах;
  • потом мастер коленями упирается на поясничные мышцы, легкими круговыми движениями массирует эту зону;
  • затем с помощью опоры специалист становится ногами на пациента, своими пятками надавливает на околопозвоночные мышцы, не переходя на грудную клетку.

Массаж при грыже позвоночника заканчивают легким поглаживанием кожи спины, используя теплое оливковое масло. Каждое разминание длится 2-3 минуты. Сеанс в комплексе продолжается не менее четверти часа. Только в таком случае можно полностью расслабить мышечный каркас, улучшить кровообращение, снять спазм сосудов. Необходимо посещать массажиста 3 раза в неделю, не меньше 2-3 месяцев.

Медовый массаж

Лечебные свойства меда известны издавна, его используют разными способами. Этот продукт обладает противовоспалительными, обезболивающими свойствами. А также медовые растирания улучшают трофику кожи и жировой клетчатки, снимают отечность вокруг нервных корешков. Медовый массаж при межпозвонковой грыже проводят таким образом:

  • на спину пациента тонкими полосками наманосят мед;
  • врач ладонями медленно растирает кожу;
  • благодаря эффекту прилипания, нервные рецепторы сильнее раздражаются, что тонизирует сосуды, улучшает лимфоотток;
  • врач обеими руками массирует зону прямых и косых мышц спины, двигаясь от позвоночника к периферии.

Сеансы лечения длятся 15-20 минут. Достичь хорошего эффекта можно спустя 20-25 манипултайскийяций. Для процедур используют лишь свежий мед, который имеет жидкую форму. Для усиления действия изготавливают смесь из оливкового и пихтового масла, настойки прополиса.

Баночный массаж

Баночный массаж при позвоночной грыже оказывает физиотерапевтическое действие. Смысл метода заключается во влиянии разреженного воздуха на кожу спины. Используя для процедуры стеклянные банки, можно точечно влиять на необходимую зону поражения. Сеанс массажа проходит в такой последовательности:

  • пациент лежит на животе;
  • на область поясницы с обеих сторон прикладывают специальные банки, предварительно сжигая в них кислород обычной спичкой;
  • банку оставляют недвижимой 4-7 минут;
  • затем, не отрывая ее от кожи, медленно проводят вверх до грудного отдела позвоночника, затем возвращаются к пояснице.

Процедура продолжается около 10-12 минут. Нельзя отставлять банки надолго, так как можно вызвать гематому (кровоизлияние) под кожей. Медленное массирование усиливает кровообращение в мышцах, раздражает нервные рецепторы, уменьшает жировую прослойку, выводит токсические продукты. Втягивание грыжи диска происходит из-за усиления тонуса межпозвонковых и прямых мышц.

Точечный массаж

Японская методика Шиацу взята за основу при выполнении точечного массажа. Лечебный эффект определяется воздействием на рефлекторные и нервные точки на спине. Это устраняет перенапряжение в мышцах поясницы, избыточные импульсы от спинного мозга при грыже диска. Сеансы массажа можно делать с помощью пальцев рук, локтями:

  • вначале на протяжении 4-6 минут растирают кожу спины, используя различные натуральные масла;
  • у места выхода нервных корешков, на 2-3 см в сторону от позвоночника, постепенно надавливают на мышцы большими пальцами;
  • так удерживают до 15-20 секунд в каждой точке;
  • проходят с поясничного до шейного отдела.


Использование массажа при грыже позвонков

Позвоночник — главная опора человеческого тела, за счет его нормального физиологического положения обеспечивается необходимое функционирование всего опорно – двигательного аппарата и внутренних органов. Естественно, что любая патология позвоночного столба негативно отражается и на состоянии всего организма.

Это в первую очередь относится к межпозвоночной грыжи, протекающей с болями, ограничением подвижности и риском операционного вмешательства. Эффективность лечения грыжи позвоночника зависит не только от медикаментов и способов терапии, используемых в острый период, но и от того, сколько усилий приложит пациент к улучшению своего состояния в восстановительный период.

В период прекращения острых болей и уменьшения ограничений в движениях наряду с лечебной физкультурой рекомендуется делать массаж позвоночника, оказывающий благотворное воздействие на напряженные мышцы спины. Массаж при позвоночной грыже используется как дополнение к основной терапии, проводится после консультации с неврологом и только квалифицированным специалистом.

Цели и правила массажа при межпозвоночной грыже

Массаж – это техника воздействия руками на определенные точки тела человека, в результате которой осуществляется разминание мышц, кожи и подкожно жировой клетчатки. Более глубокие слои при массаже руками не затрагиваются, при этом кроме рук могут быть задействованы специальные устройства и приспособления.

Целями массажа при грыжах являются:

  • Снятие мышечного напряжения.
  • Усиление кровообращения и питания тканей.
  • Восстановление гибкости мышц и предупреждение их атрофии.
  • Профилактика перехода межпозвоночной грыжи в хроническую форму заболевания.

В результате проведения полного курса, восстанавливается подвижность мышц, укрепляется мышечный каркас, проходит чувство онемения и затекания. Больший положительный эффект достигается при впервые появившихся грыжах, застарелое изменение диска ведет к укорачиванию мышц и в этом случае массаж уже не оказывает выраженного терапевтического воздействия. Поэтому заболевший человек всегда должен вовремя использовать все предложенные врачом методики, что позволит избежать серьезных осложнений. Основным противопоказанием для проведения любого массажа является острый этап с интенсивными болями, к его выполнению приступают только после снятия болевых ощущений. Имеются и общие рекомендации, следование которым принесет при массажах максимальную пользу без негативного влияния.

Массаж при межпозвоночной грыже проводится только специалистом, имеющим сертификат на оказание этого вида медицинской помощи.

  • Воздействие на необходимую область тела должно быть щадящим, то есть исключены резкие разминания, надавливания, растирания.
  • Категорически запрещено оказывать воздействие на область грыжи, массаж проводится только в рядом расположенной области тела.
  • При межпозвоночной грыже страдает не только спина, но и конечности, поэтому при выполнении массажа по показаниям разминают также руки и ноги.

Сеанс по времени занимает от 20 минут до одного часа, курс лечения состоит не менее чем из 10 процедур, повторяемых через 2- 3 месяца. Разделяют несколько видов:

  • Общий или классический.
  • Сегментарный, то есть направленный на определенный участок тела.
  • Точечный.
  • Баночный.
  • Шведский.
  • Медовый.

Каждый вид отличается техникой проведения, глубиной захвата при выполнении подкожных слоев, временем. Вид массажа должен посоветовать врач, некоторые из них можно выполнять дома, применяя максимально щадящие методики. Нужно учитывать, что максимальный положительный эффект от движений рук можно получить только при профессиональном подходе, поэтому приведенные ниже виды массажа даны для общего ознакомления и для того, чтобы знать какие ощущения возникают при проведении сеанса правильно и в нужном объеме.

Техника классического массажа

Классический массаж при грыже межпозвоночного диска начинается с удобного положения тела, пациент располагается лежа или сидя. Общий массаж включает в себя поглаживания, растирание, разминание, вибрацию.

Поглаживание производится скольжением рук по коже без смещения. Поглаживающие движения выполняются сверху вниз, затем наоборот и в конце от линии позвоночника к боковым участкам туловища. В результате правильных поглаживаний усиливается отток крови, лимфы, улучшается питание и вывод токсинов. В зависимости от состояния нервной системы выбирают энергичные или расслабляющие движения, что позволяет добиться повышения тонуса или наоборот расслабления организма. Поглаживания снимают отек, тем самым уменьшается болезненность.

Растирания – энергичные движения, направленные на повышение местной температуры тела, по времени занимают около 30% от всего сеанса. Растирания выполняются по разным направляющим линиям, не задевая место грыжи. Результатом растирания является стимулирование мышечных сокращений, усиление оттока жидкости из тканей, рассасывание ненужных отложений, скопившихся в результате застойных явлений.

Разминание проводится с помощью захвата, надавливаний, сдавления кожи и глубже расположенных подкожных слоев. По времени должны занимать больше половины от всего сеанса. Энергичные разминания стимулируют тонус мышц, усиливают лимфоотток и кровоток, повышают подвижность позвонков.

Вибрация – совершение руками колебательных движений, различающихся по амплитуде, глубине проникновения в ткани, скорости, времени. Вибрация поверхностных слоев кожного покрова ускоряет восстановительные процессы в тканях и позвонках, снимает утомление, затекание, обладает выраженным обезболивающим эффектом, повышает общий тонус организма.

Классический массаж должен включать все эти приемы, только за счет их совместного действия можно добиться от проводимых сеансов нужной пользы.

Техника сегментарного массажа

Сегментарный означает рефлекторное воздействие на паравертебральную область, то есть на то место, где корешки позвоночника локализуются на теле. Применяются также поглаживания, растирания, разминания, сегментарный отличается от классического разным сочетанием и использованием движений в строго определенном сегменте. Сегментарный массаж проводится не больше 20 минут, при его проведении не используются косметические масла, при напряжении мышц в отдельном участке эффект после проведения заметен сразу.

Техника шведского массажа

Шведский массаж считается облегченной версией классического, при его проведении затрагиваются только поверхностные слои мышц. Щадящий режим различных движений массажиста позволяет применять такую технику и к людям с сердечными проблемами. В шведском массаже соединяются методики, используемые в Древней Греции, Риме и Китае, в результате чего наблюдается максимальное растягивание мышц и разминание уплотнений. Особенности проведения сеанса:

  • Используются не только разминания и поглаживания, но и растягивание, поколачивание, трение.
  • Массаж проводится преимущественно полусогнутыми пальцами.
  • Обязательно используются увлажняющие масла.
  • Глубокое проникновение вплоть до кости.
  • Массажные движения начинают от центра и продвигаются к периферии.

Шведский массаж усиливает выведения скопившихся токсинов и не нужных шлаков с организма, снимает напряжение мышц, увеличивает их растяжение и гибкость позвоночного столба. При выполнении данного вида массажа важен профессионализм специалиста, так как необходимо чувствовать, когда зона патологии проработана полностью. Несмотря на то, что руки и пальцы при сеансе проникают глубоко внутрь и используются поколачивания, некоторые пациенты во время процедуры чувствуют полное расслабление и даже могут позволить себе задремать.

Техника проведения баночного массажа

Использование банок позволяет создать в слоях кожи такие условия, при которых происходит стимуляция кровообращения. Целью применения банок считаются – уменьшения застойных явлений, усиление регенеративных процессов, снятие гипертонуса мышц, улучшением питание мышечных волокон, удаление токсинов, образовавшихся в месте воспаления. Баночный массаж оказывает и рефлекторное воздействие на биологически активные точки тела. Для создания вакуума можно использовать обычные, стеклянные банки или специальные пластиковые, закрепляемые на теле при помощи их сжатия.

  • Вакуум в банке создается при поднятии кожи примерно на один – два сантиметра.
  • Легкость скольжения обеспечивается предварительным нанесением крема или массажного масла на кожу.
  • После сеанса в большинстве случаев образуются синяки – это нормальное явление, проходящее через несколько дней.
  • Направление движений банок – снизу вверх, при этом оно должно совпадать с расположением сосудов крови и лимфы.
  • Используют прямые, зигзагообразные, спиралевидные и волнообразные движения.
  • По времени сеанс занимает от 5 до 15 минут, после его проведения необходимо лежа отдохнуть не меньше получаса.

Точечный массаж или акупрессура

Данный вид воздействия на тело пришел в Европу из стран Востока. Основным его отличием является давление на определенные участки тела человека, отличающиеся биологической связью с нужными органами. Точечный массаж при грыже позвоночника поясничного отдела проводится пальцами, кулаком или локтем. Время давления занимает около 30 секунд, техника отличается болезненностью, но и максимально положительным эффектом, что выражается почти в мгновенном прохождении болей и скованности. Положительный результат зависит и от специалиста, ведь определить нужные точки на теле может только человек, специально прошедший обучение.

В восточной медицине точечный массаж обычно сочетается с иглоукалыванием и с использование фитопрепаратов. Профессиональное точечное воздействие обеспечивает тонус мышцам, снимает напряжение, усиливает работу местного и общего иммунитета.

Медовый массаж

Массаж с использованием меда считается самым простым и щадящим, поэтому его можно выполнять даже в домашних условиях. На неповрежденную кожу наносят тонкий слой натурального меда, предварительно его можно смешать с пихтовым маслом или размельченным мумие. Проводятся похлопывающие движения, в результате которых добиваются прилипания рук, что обеспечивает рефлекторное раздражения кожных рецепторов. Мед и сила воздействия оказывают положительное влияние на неврологическую симптоматику, которая часто сопровождает межпозвоночную грыжу дисков. Медовый массаж при шейной грыже является оптимальным вариантом воздействия на напряженные мышцы, так как некоторые элементы классической техники в связи с анатомическими особенностями данной области не проводят.

Основные правила проведения сеансов массажа при межпозвоночных грыжах

Максимальная польза от массажа проявится только при соблюдении определенных условий, контролировать которые можно и самостоятельно.

  • Техника назначается врачом, сеансы проводятся квалифицированным массажистом. Некоторые виды грыж являются прямыми противопоказаниями, поэтому предварительная консультация у лечащего невролога необходима в любом случае.
  • Положение тела пациента во время сеанса выбирается исходя из области воздействия, для некоторых зон необходимо расположиться сидя или использовать специальные приспособления.
  • Первый сеанс по времени занимает минимальный отрезок времени, в дальнейшем продолжительность манипуляций постепенно увеличивается.
  • Массаж не проводится при выраженных болях.
  • Недопустимо использование интенсивных воздействий, сопровождающихся резким скручиванием, поворотами. Это может привести к еще большей нестабильности диска.
  • После проведения сеанса пациент должен почувствовать приятное расслабление, снятие напряжений и скованности, уменьшение болезненности и увеличение подвижности в руках и ногах.
  • Массаж при межпозвоночных грыжах используется как дополнительная мера положительного воздействия на патологическую область. При правильном выполнении и после всего курса человек чувствует значительное облегчение своего состояния, но это не значит, что нужно отказаться от ежедневной зарядки и от профилактических курсов лечения медикаментозными препаратами.

Когда еще используется массаж

Массаж является безопасным способом оздоровления организма при многих патологиях опорно – двигательного аппарата и косно – мышечной системы. При правильном проведении он оказывает положительное влияние и отличается безопасностью, что позволяет его использовать и в лечении маленьких детей. Особенно щадящие техники воздействия руками показаны у новорожденных при появлении пупочной грыжи, данная патология наблюдается у большинства грудничков. Регулярно проводимый массаж пупочной грыжи у новорожденных позволяет избежать хирургической операции, проводить его может мама самостоятельно, учитывая некоторые особенности.

  • Область самого пупка во время сеанса не затрагивается.
  • «Сеанс» длится около пяти минут, обязательно перед кормлением и не меньше 2-х раз в день.
  • Проводятся круговые движения, то есть руки поглаживают по часовой стрелке область вокруг пупка.
  • Собирательные движение, то есть сдвигание кожи от периферии к центру пупочной области.
  • Пощипывание кожи вокруг пупка.
  • Поколачивание подушечками пальцев.
  • Встречные движения ладоней, то есть одна кисть идет сверху по прямым мышцам живота, вторая одновременно снизу.

Массаж должен проводиться при спокойном состоянии крохи, то есть он не должен плакать и ощущать дискомфорт. В укреплении мышц брюшной стенки важно и постоянное выкладывание ребенка на животик, подтягивание вверх за ручки, ползанье. Если мама сомневается в своем умении, то лучше получить наглядную консультацию у детского специалиста. Регулярно проводимый массаж нужен не только при пупочной грыже, но и для разминания ножек, ручек, спинки. Все это поможет малышу быстрее укрепить их и научиться ползать, сидеть и ходить.

Массаж рекомендуется при любых заболеваниях проходить полным курсом, соблюдения этого условия обеспечит длительный положительный эффект и предотвратит обострение заболеваний. В некоторых случаях квалифицированный и знающий массажист может предотвратить уже планируемую операцию при грыжах.

Можно ли делать массаж при грыжах позвоночника? Важные принципы процедур

Массаж при межпозвоночной грыже: польза или вред?

Многие люди, страдающие межпозвоночной грыжей, интересуются, можно ли им делать массаж. Ответ на этот вопрос положительный. Но прибегать к этому методу можно только после того, как при помощи медикаментозного лечения и физиотерапевтических методик будет устранена острая симптоматика болезни.

Правильно выполненный массаж позволяет существенно облегчить боль, снять мышечное напряжение, восстановить двигательную активность конечностей. Выраженный эффект можно увидеть уже после первого сеанса.

Наилучших результатов при помощи массажа можно добиться на начальных стадиях болезни. При застарелой грыже действенность мануальных техник значительно ослабляется.

Механизм действия

Многие люди уверены, что мануальные терапевты способны «поставить на место позвонки». Но это не совсем так. При значительных изменениях в диске, нарушивших его целостность, полностью восстановить позвонок невозможно. Но с помощью массажа в комбинации с тракциями (растяжками) позвоночника удается значительно улучшить состояние больных.

Когда растягивается позвоночник, в дисках образуется отрицательное давление. Хотя это давление небольшое, но под его действием разорванное кольцо втягивается внутрь межпозвоночного диска. В результате прекращается сдавливание нервных корешков и исчезает болевой синдром.

Продолжительность сеансов массажа и длительность курса лечения зависят от запущенности болезни и общего самочувствия пациента.

Польза массажа

Мануальные техники существенно улучшают состояние больного.

Массаж оказывает расслабляющее действие, благодаря чему снимаются мышечные спазмы, вызывающие болевые ощущения, скованность и усталость, улучшается гибкость, выравнивается осанка.

При регулярном выполнении массаж активирует местное кровообращение и улучшит питание межпозвоночных дисков, а также обеспечит выведение молочной кислоты, вызывающей мышечную боль. В результате затормозятся патологические процессы и начнется восстановление соединительной ткани, что увеличит эффективность терапии.

Массаж повышает уровень эндорфинов, названных «гормонами радости» из-за способности избавлять от депрессий и улучшать настроение, что способствует скорейшему выздоровлению.

У людей, страдающих межпозвоночной грыжей, понижается мышечная сила и уменьшается амплитуда движений. Из-за сильной боли, резко ограничивается двигательная активность, что ведет к мышечной атрофии. Массаж позволяет предотвратить вышеперечисленные проблемы либо существенно уменьшить их выраженность.

Противопоказания

Несмотря на огромную пользу массажа, существуют и противопоказания к его проведению.

Нельзя делать массаж при:

  • обострении болезни;
  • сильных болях;
  • больших размерах грыжи и ее секвестрации;
  • острой сердечной недостаточности;
  • гнойничковых и инфекционных кожных заболеваниях;
  • воспалительных процессах в организме;
  • наличии незаживших ран на спине;
  • гипертермии;
  • гипертонии второй и третьей степени;
  • злокачественных опухолях;
  • общем тяжелом состоянии;
  • менструациях;
  • беременности.

Правила проведения массажа

Чтобы массаж принес пользу, необходимо соблюдать следующие принципы;

  • все движения должны быть легкими и мягкими, а манипуляции осторожными;
  • нельзя применять ударные техники, рывки и скручивание, способные привести к развитию рецидива, а также к защемлению грыжи и параличу;
  • нельзя давить на позвоночный столб, следует производить манипуляции только в околопозвоночной зоне;
  • воздействия должны оказывать на пациента успокаивающее и расслабляющее действие, вызывать только приятные и комфортные ощущения, а также чувство тепла;
  • если мануальные техники провоцируют усиление болевого синдрома, то сеанс массажа следует прервать;
  • нужно массировать не только область спины, а и пострадавшую конечность: при сдавливании нервных корешков болевые ощущения и онемение возникают не только в спине, но и в руке или ноге;
  • первый сеанс должен быть коротким, его длительность увеличивают постепенно.

Приемы массажа

При выполнении массажа мануальные терапевты используют 5 приемов:

  • Ладонями делают легкие круговые движения, направляясь от поясницы к шее и от позвоночника к боковым частям туловища. Сначала все манипуляции производят на левой стороне спины, а затем на правой.
  • Ладонями оказывают легкое давление на область спины, передвигая их вертикально от поясницы к плечам.
  • Визуально разделяют правую и левую часть спины вдоль на две части. Делают легкие круговые движения кончиками пальцев вдоль мысленных линий, чтобы расслабить спину. Манипуляции не прекращают до уменьшения мышечного напряжения.
  • Ладонями поглаживают, разминают и растирают спину. При этом чередуются круговые и прямые движения. Руки перемещают от центральной части спины к боковым участкам и вверх. Эти манипуляции активируют отток венозной крови от спазмированных мышц, благодаря чему ослабится болевой синдром и исчезнет усталость, сопровождающая межпозвоночную грыжу.
  • Разводят пальцы и передвигают ладони от поясницы к шее (с каждой стороны от позвоночника), оказывая легкое давление на спину.

Перед массажем кожу обрабатывают массажным маслом или кремом, оказывающим успокаивающее действие.

Массаж повторяют каждый день. С его помощью удастся заметно улучшить общее самочувствие: ослабить чувство боли, избавиться от мышечной скованности, восстановить чувствительность кожного покрова и мышечную силу. Но проводить манипуляции должен только квалифицированный специалист. В противном случае ситуация только усугубится.

Если сочетать массаж с лечебной физкультурой, то удастся сформировать крепкий мышечный корсет и избежать рецидивов или хотя бы существенно ослабить их выраженность.

Источники:
http://figuradoma.ru/massazh/lechebnyj/massazh-pri-gryzhe-pozvonochnika.html
http://sustavlive.ru/lechenie/massazh/pri-poyasnichnoj-gryzhe.html
http://tabletochka.su/spinal/ispolzovanie-massazha-pri-gryzhe-pozvonkov.html
http://kakiebolezni.ru/kosti-i-myishtsyi/gryizha-pozvonochnika/massazh-pri-gryzhe-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika.html
http://tabletochka.su/spinal/ispolzovanie-massazha-pri-gryzhe-pozvonkov.html
http://fiziosfera.ru/categories/mozhno-li-delatj-massazh-pri-grizhah-pozvonochnika-vazhnie-principi-procedur
http://moipozvonochnik.ru/gryzha/reabilitatsiya-posle-udaleniya-gryzhi-poyasnichnogo-otdela

Ссылка на основную публикацию